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生活中做好4件事,血糖就被治得“乖乖”的!!

文章来源: 作者: 发布时间:2018年02月28日 点击数:39 字号:

得了糖尿病不可怕,关键是血糖控制不好,引发了很多并发症。所以得了糖尿病,就必须要了解如何降血糖,只要把血糖降下来,并发症少了,糖尿病人就跟正常人无异,下面小编就给大家介绍下如何降血糖。

4个大招都学会,降糖不用医生帮

生活中做好4件事,血糖就被治得“乖乖”的!!

1、注射胰岛素降血糖

当药物无法控制血糖时,医生会建议你注射胰岛素,特别是并发症出现后,因为胰岛素降血糖的速度能更快。

所以很多严重的糖尿病患者,目前选择降血糖的方法,都是注射胰岛素,来更好地控制血糖。

2、吃降糖药物降血糖

如果糖尿病患者的血糖不是特别高,可以通过药物来进行控制血糖,也能达到不错的效果。

生活中做好4件事,血糖就被治得“乖乖”的!!

目前在我们国内有很多的降血糖药物,效果还是不错的,比如,格列本脲、双胍类,只要遵医嘱服用,都能达到很好的控制血糖的效果。

但是需要注意的是,不要随意更改剂量,否则降下来的血糖也会升上去。

3、饮食调理降血糖

除了药物外,饮食也是降糖必不可少的一个方法。即使药物已经把血糖控制平衡,糖友也要注意饮食,甚至可以多吃一些降糖食物,能使血糖更为平稳。

比如,平时少吃脂肪过高的一些肉类、少吃含糖量高的食物,每餐也不要吃得过饱,否则也会刺激血糖飚升。

4、锻炼降血糖

生活中做好4件事,血糖就被治得“乖乖”的!!

现在很多人已经通过锻炼降血糖,达到了不错的降血糖效果,糖尿病患者选择每天锻炼身体,可以根据自己的情况,选择每天坚持锻炼两个小时,不仅能降低体重,也能辅助控血糖。

最后需要提醒糖友的是,血糖并非越低越好,糖友只要把血糖控制在正常范围,就能很好地预防并发症。以上给大家介绍了几种不错的降糖方法,希望糖友记下来并实践,相信对糖尿病患者有一定好处。

对于糖尿病患者而言,在平时的生活当中,要多了解这方面的知识,相信通过不同方法来降血糖,就能使得你的血糖始终保持平稳,远离糖尿病并发症。

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