您现在的位置:首页>科普知识>健康教育

大多数糖尿病人都有的误区!你中枪了吗?!

文章来源: 作者: 发布时间:2018年02月28日 点击数:31 字号:

健康科普,来看看 “百科名医”吧!

为了降糖,糖友们在降糖的路上难免会陷入很多的误区,以下误区需要糖友们注意:

1. 苦瓜是天然的植物胰岛素

大多数糖尿病人都有的误区!你中枪了吗?!

对网络上的一种说法——“苦瓜是天然的植物胰岛素”,这是没有科学道理的。中医治疗糖尿病时常用黄芩、黄莲等苦性药物,可能是导致“苦瓜能降糖”这种误区出现的原因。

苦荞也因为带了个“苦”字而被坊间认为对糖尿病患者大有裨益,苦荞茶、苦荞面等各种形式的苦荞制品在糖友中很受欢迎。

苦荞的消化和吸收比较慢,相应的血糖上升也比较慢,且苦荞中含有大量粗纤维,可以带走一部分肠道内的油脂,减少胆固醇吸收,对降血脂和降血糖有一定的好处。但是有胃肠道疾病、本身营养比较缺乏、1型糖尿病人群不适合食用苦荞。

总的来说,苦瓜和苦荞都只是起到一定的辅助作用,真正治疗糖尿病还是要靠专业医生。

大多数糖尿病人都有的误区!你中枪了吗?!

2.只吃粗粮,不吃细粮

有些病友听说粗粮里面有较多的膳食纤维,有降糖、降脂、通大便的功效,而且粗粮营养全面,于是就顿顿粗粮,不吃细粮。

解析:作为四大主食的面粉、大米、小米和玉米,其含糖量非常接近。但小米和玉米富含膳食纤维,能减缓机体对葡萄糖的吸收,因此,餐后转化成血糖的程度有差异,这就是“血糖生成指数”不同造成的。此外,粗加工面粉,其血糖生成指数也较低。基于此,血糖居高不下的病友,用粗粮代替细粮是可取的。

3.用上药了,就随便吃

不少病友认为,降糖药或者胰岛素的作用就是降血糖,吃药或打胰岛素可以对抗食物引起的血糖升高,因此,用了药就可以随心所欲,不用再费神去严格控制饮食了。

解析:这是不对的,糖尿病的治疗是综合性的,而饮食控制是所有治疗的基础。因此,为了更好地控制血糖,延缓糖尿病并发症的发生,控制并发症的发展,任何治疗条件下都不能放松对饮食的控制。

4.喝酒降血糖实在不靠谱

大多数糖尿病人都有的误区!你中枪了吗?!

糖尿病患者饮酒后可能会出现血糖降低的情况。这是因为有些患者饮酒后,吃的饭菜也变少了,导致碳水化合物吸收减少,从而出现低血糖的情况。

特别明显的酒后低血糖是比较少的,大多还是血糖变高。因为大多数人在饮酒的同时也会吃不少食物,酒精本身含有的较高热量,加上食物的热量,势必造成总热量摄入过多。

有两类患者更易出现酒后明显低血糖,生活中一定要严加关注和控制:

一是血糖不是很高和正在注射胰岛素的患者。后一种患者可以对胰岛素注射量进行调整,避免血糖水平水平下降太快。

二是嗜酒成性的人容易出现明显的酒后低血糖。正常情况下当人体血糖偏低时,肝脏会释放出储存的糖原保证血糖供应;经常饮酒,酒精会抑制肝脏的糖储存及糖原分解反应,所以会酒后低血糖,这也是常饮酒的人多数营养不良的原因。解决方法只能是不喝酒或少喝酒。

有的患者可能会产生一种误区:那我光喝酒少吃东西是不是能降血糖。这是绝对错误的,千万不能靠喝酒来降血糖。特别是I型胰岛素缺乏糖尿病患者必须靠药物治疗。

分享到:
[打印文章] [添加收藏]