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牙龈出血是牙齿在喊救命!你就用一管“止血牙膏”糊弄它?

文章来源: 作者: 发布时间:2018年11月16日 点击数:56 字号:

咬一口苹果,发现牙龈出血了该怎么办?

电视广告会告诉你:快用XX止血牙膏。

实际上,牙龈出血原因较多,一味用牙膏“止血”可能耽误治疗,造成更严重的口腔问题。

熊小知今天就告诉你,怎么正确给牙龈止血。

 

牙龈出血是牙周在求救

 

原国家卫生计生委第四次全国口腔健康流行病学调查数据显示,我国牙龈出血检出率为87.4%。

牙龈出血,是指牙龈自发或由于轻微刺激引起的少量流血。

轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝;

重者在牙龈受到轻微刺激时出血较多,甚至自发性出血。

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牙龈出血通常是牙龈被周围细菌感染而产生炎症引起,是“牙周”发出的求救信号。

诱发炎症的因素,主要有下面几种。

 

牙石

 

口腔内有大量细菌,集聚成团就形成了牙菌斑,黏附在牙齿表面。认真刷牙、使用牙线,能清除牙菌斑;相反,刷牙马马虎虎、不清洁牙缝,牙菌斑就容易变成“常驻民”——牙石。

刚形成的牙结石多呈黄色,一旦久了便形成黑色的坚硬石块,此时刷牙也无法去除了。牙石刺激牙龈,引发炎症,就容易引起牙龈出血。

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牙周病

 

牙周病是指发生在牙周组织的疾病,包括牙龈炎、牙周炎等。

牙周病最常见的症状,就是牙龈出血,却往往容易被忽略。炎症再发展,就会出现牙龈肿痛,如不及时就诊,最终可能出现牙齿松动、脱落。

牙周炎是引起慢性失牙的第一疾病,比龋齿危害更大。龋齿可能只会坏掉一颗牙,而牙周炎可导致一排牙脱落。

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牙周炎还可引起口腔颌面部其他疾病,如颌骨吸收、骨髓炎、面部软组织间隙感染、咬合创伤性良恶性病变(溃疡、癌等)。

世界卫生组织发布的报告称,在35~44岁人群中,有15%~20%患有严重牙周病。

 

激素变化

 

妊娠期或青春期,由于提捏激素水平变化,容易加重炎症,引起牙龈出血。

妊娠期由于孕激素的变化,牙龈炎症状会被放大,部分孕妈妈还会出现牙龈炎性增生,俗称牙龈瘤。

 

其他疾病

 

一些全身疾病(如糖尿病),会显著影响牙周病发展;而牙周炎的致病菌聚集,也容易成为菌血症的来源,从多角度影响全身系统性疾病的发生及发展,例如伤害心血管。

另外,长服用阿司匹林等有抗凝血作用药物的人,牙龈更容易出血。

 

这样“止血”才是正道

 

盲目用“止血牙膏”或吃“消炎药”,反而耽误治疗。发现牙龈出血,你需要口腔医生帮你“止血”。

 

1.清除牙石

 

去除牙石最科学的方法是洗牙,用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和牙面上沉积的色素,并抛光牙面,以延迟菌斑和牙石再沉积。

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建议每6个月到1年去医院进行检查,如果有牙石,需要进行洁治治疗(洗牙)。洁治后部分人的牙齿会出现一过性的敏感,大约一周左右敏感症状即可消失。

 

2.积极治疗牙周炎

 

如果已经开始有牙齿松动或者脱落现象,一定要尽快到口腔科就诊。经过积极治疗,拔除无法保留的坏牙、固定松动的牙,牙齿整体情况可能恢复,重建咀嚼功能。一直拖延不治,最终可能需要拔掉全口牙后镶上假牙。

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3.正确刷牙

 

巴氏刷牙法可有效去除牙龈附近及龈沟内菌斑、防止牙石形成,并按摩牙龈、加快局部血液循环。

刷牙齿内、外表面时,保持刷毛与牙齿表面呈45°角斜放。

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轻压在牙齿和牙龈交界处,来回颤动牙刷。

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上牙往下拂刷,下牙往上。

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清洁前牙里侧时,把牙刷竖起,上下轻刷。

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每天最好刷牙3次,每次刷牙时间必须达到3分钟,牙齿的三个面都要刷到。

 

用对洁牙“工具”,延长牙齿寿命

 

牙刷、牙膏、牙线……这些每天都在接触的洁牙工具,你还真不一定用对了。熊小知教你几个技巧,让这些工具的清洁力翻倍。

 

1.选牙刷有三个技巧

 

一般情况下,可根据个人牙齿情况及感受选择刷毛硬度。原则上,孩子推荐使用软毛的;吸烟、喝咖啡、喝茶的人,如牙齿有色素沉着,可使用中硬毛牙刷。

刷毛应圆润、经过打磨处理;刷头短而窄,方便在口腔里灵活转动,不易留下死角;刷柄最好选有防滑设计的,方便用力。

牙刷使用三个月后最好及时更换,以免刷毛变形弯曲,降低清洁强度。

 

2.牙膏不用蘸水

 

牙膏里含有摩擦剂、芳香剂、起泡材料等主要成分,但它们是靠摩擦来去除牙垢、牙结石,而不是蘸了水以后才能发挥作用,因此最好不要蘸水。

除了高氟地区,一般建议选择含氟量在0.05%~0.15%之间的牙膏,能够预防蛀牙。

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3.用牙线代替牙签

 

牙刷是无法清洁牙齿缝隙的,需要通过辅助清洁工具帮忙,而牙线是最方便实用的一种。

与牙签相比,牙线能有效剔除牙缝里的残留物质及牙齿邻面上的菌斑。

建议在晚上睡觉前使用牙线,如果不能保证每天使用,也可以两三天或一周清洁一次,尽量将每个牙缝都清洁到。

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4.塞牙了,用牙缝刷清洁

 

吃饭塞牙也不能用手抠,最好先使用牙线处理,如果牙齿缝隙大,用牙缝刷才能起到清洁效果。如果塞牙很严重,要及时到医院就诊。

经常用手指按摩牙龈,能促进牙龈的血液循环,增加牙龈组织氧气和营养的供应,有助于牙龈的健康。

好了,这次就说到这里,要去清洁牙缝了。

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